Łatwe przepisy na amerykańskie śniadanie

Szukasz łatwego i smacznego sposobu na rozpoczęcie dnia? Nie szukaj dalej niż te proste przepisy na amerykańskie śniadanie! Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym rodzicem, który spieszy się, aby przygotować swoje dzieci do szkoły, czy po prostu osobą, która szuka szybkich i łatwych opcji na śniadanie, każdy znajdzie coś dla siebie. Od klasycznych naleśników i tostów francuskich po łatwą jajecznicę i burrito na śniadanie – znajdziesz mnóstwo pysznych przepisów do wyboru. Przygotuj się na pyszne i pożywne śniadanie w mgnieniu oka!

Klasyczne amerykańskie przepisy na śniadanie - naleśniki, tosty francuskie, omlety itp.

Zacznijmy od klasyki! Naleśniki i tosty francuskie to popularne amerykańskie opcje śniadaniowe, które nigdy nie wyjdą z mody. Obydwa przepisy są łatwe w przygotowaniu i można je dowolnie modyfikować. Naleśniki można przygotować od podstaw lub użyć mieszanki – w obu przypadkach można je posypać świeżymi owocami, masłem orzechowym lub syropem. Tosty francuskie są równie proste w przygotowaniu – zanurz kawałek chleba w mieszance jajek i mleka, a następnie smaż z obu stron na złoty kolor. Jeśli szukasz czegoś innego, spróbuj omletu! To klasyczne danie śniadaniowe jest proste w przygotowaniu i można je uzupełnić warzywami, aby uzyskać zdrową opcję śniadaniową. Jeśli masz ochotę na przygodę, dlaczego nie spróbować zrobić takiego ze szpinakiem i serem feta? To na pewno będzie hit!

Korzyści ze zjedzenia pożywnego amerykańskiego śniadania

Jedzenie pożywnego amerykańskiego śniadania nie tylko świetnie smakuje, ale także niesie ze sobą wiele korzyści. Zbilansowane śniadanie może zapewnić energię i składniki odżywcze potrzebne do dobrego rozpoczęcia dnia. Jedzenie śniadania może również pomóc poprawić koncentrację i czujność, które są niezbędne do osiągnięcia sukcesu w szkole lub w miejscu pracy. Ponadto badania sugerują, że osoby jedzące śniadania mają zazwyczaj zdrowszą masę ciała i niższy poziom cholesterolu niż osoby, które je pomijają. Nie pomijaj więc tego ważnego posiłku – zamiast tego wypróbuj kilka prostych przepisów na amerykańskie śniadanie!

Korzyści z rozpoczęcia dnia pożywnym śniadaniemŚniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek dnia i…18-10-2023 07:44

amerykański Pomysły na śniadanie

Grzanki francuskie z malinami i cynamonem

Tost francuski z malinami i cynamonem może być dobrym przepisem na poszerzenie śniadaniowego repertuaru. Ten przepis wystarczy na 8 porcji, każda o wartości 493 kalorii , 10 g białka i 15 g tłuszczu . Za 1,27 dolara za porcję , przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką jajka, brązowy cukier, chleb cynamonowy i kilka innych składników, możesz go przygotować. 607 osób wypróbowało ten przepis i polubiło go. Wielu osobom bardzo smakowało to amerykańskie danie. To dobra opcja dla osób stosujących dietę laktoowowegetariańską . Od przygotowania do podania, przepis zajmuje około 45 minut . Jest on sponsorowany przez Taste of Home. Z oceną Spoonacular na poziomie 57% , to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Pałeczki francuskie z cynamonem , Grzanki francuskie z brioszką Balthazar i Grzanki francuskie z nadzieniem bananowo-śmietankowym .

Pikantny chili z Kolorado

Zesty Colorado Chili to przepis bezglutenowy i bezmleczny z 14 porcjami. Jedna porcja zawiera 426 kalorii , 28 g białka i 25 g tłuszczu . Za 1,56 dolara za porcję ten przepis pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Sprawdza się dobrze jako dość tanie danie główne. Jeśli masz pod ręką papryczkę jalapeno, czerwoną fasolę, czosnek i kilka innych składników, możesz go zrobić. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Niewielu osobom naprawdę spodobało się to amerykańskie danie. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 55 minut . Z oceną Spoonacular wynoszącą 58% , to danie jest solidne. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Zesty Lime Marynowany Kurczak z Domową Salsą z Arbuza , Zesty Spinach Salad i Zesty Green Pean and Jalapeño Pesto Pasta .

Burgery z czarnej fasoli i ryżu

Burgery z czarnej fasoli i ryżu zajmują około 20 minut od początku do końca. Uważasz na swoją sylwetkę? Ten przepis wegetariański laktoovo ma 435 kalorii , 21 g białka i 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 4 osób. Za 1,32 dolara za porcję ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jeśli masz pod ręką liście sałaty, ser cheddar, salsę i kilka innych składników, możesz to zrobić. To dość tani przepis dla fanów amerykańskiego jedzenia. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 66% , co jest dobrym wynikiem. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również : Burgery z czarnej fasoli i warzyw z salsą kukurydzianą , Burgery z czarnej fasoli nadziewane serem chipotle z kremem z awokado i Burgery z czarnej fasoli BBQ Just Julie .

Bułki miętowe

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezmlecznych do swojej skrzynki z przepisami, Peppermint Cake Rolls może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Za 51 centów za porcję ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten deser ma 251 kalorii , 3 g białka i 6 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 20 osób. Święta Bożego Narodzenia będą jeszcze bardziej wyjątkowe z tym przepisem. Udaj się do sklepu i kup mieszankę do ciasta Angel Food, ekstrakt z mięty pieprzowej, kartonik bitej śmietany i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Ten przepis jest lubiany przez 1787 smakoszy i kucharzy. Jest on prezentowany przez Taste of Home. Wiele osób naprawdę polubiło to środkowoamerykańskie danie. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje bardzo złą (ale wciąż możliwą do poprawienia) ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Babeczki z gorącą czekoladą i miętą pieprzową, Ciasteczka czekoladowo-miętowe i Ciasteczka czekoladowo-miętowe z odciskiem kciuka .

Kubeczki Brownie z Masłem Orzechowym

Cupcakes z masłem orzechowym i brownie to prawdopodobnie ten bezmleczny przepis, którego szukałeś. Jedna porcja zawiera 176 kalorii , 2 g białka i 6 g tłuszczu . Za 23 centy za porcję otrzymujesz deser dla 18 osób. Ten przepis jest lubiany przez smakoszy i kucharzy. Tylko kilka osób polubiło to amerykańskie danie. Od przygotowania do podania zajmuje to około 40 minut . Jest on sponsorowany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje ocenę 0% w serwisie Spoonacular . Cupcakes z ciasteczkami i polewą czekoladową Ultimate "Surprise" Oreo N' Chocolate Chip Cookie Fudge ,Cupcakes z lodami czekoladowymi i masłem orzechowym oraz Cupcakes z masłem orzechowym bez glutenu i nabiału są bardzo podobne do tego przepisu.

Zapiekanka chili

Zapiekanka chili trwa około 30 minut od początku do końca. Ten przepis pozwala na przygotowanie 6 porcji o wartości 400 kalorii , 20 g białka i 15 g tłuszczu każda. Za 1,06 dolara za porcję przepis ten pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako amerykańskie danie główne. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest idealny na Super Bowl . Mieszanka cebuli, sera mozzarella, makaronu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on sponsorowany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 50% . Ta ocena jest całkiem dobra. Podobne przepisy to Tater Tot Chili Cheese Casserole , Ancho Chipotle Chili i 17 Bean White Chicken Chili .

Chili z Zachodniego Wybrzeża Sally

Chili West Coast Sally to danie główne dla 16 osób. Jedna porcja zawiera 492 kalorie , 29 g białka i 25 g tłuszczu . Za 1,83 dolara za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pomidorów, liścia laurowego, musztardy dijon i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. To przepis w rozsądnej cenie dla fanów amerykańskiego jedzenia. Można się nim cieszyć o każdej porze, ale jest szczególnie dobry na Super Bowl . Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 3 godzin i 30 minut . To dobra opcja, jeśli jesteś na diecie bezglutenowej . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 52% , co jest całkiem dobrym wynikiem. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis spodobały się także przepisy: Ancho Chipotle Chili , 17 Bean White Chicken Chili iAsian Chicken and Broccoli With Chili Garlic Sauce .

Chili ziemniaczano-barowe

Przepis na Chili ziemniaczane zapiekane w około 40 minut zaspokoi Twój apetyt na amerykańskie przysmaki. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bezglutenowy i bezmleczny zawiera 143 kalorie , 12 g białka i 5 g tłuszczu na porcję. Za 98 centów za porcję otrzymasz danie główne dla 14 osób. Jedna osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka mielonej wołowiny, cukru, pieczonych ziemniaków i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy dzięki temu przepisowi. Jest on sponsorowany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niezbyt dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 39% . Podobne przepisy to Almond Cookie Bar , Bar Nuts i Lemon Bar Cookies .

Jajka faszerowane krabami

Jeśli chcesz dodać więcej amerykańskich przepisów do swojej kolekcji, Crabby Deviled Eggs może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Jedna porcja zawiera 126 kalorii , 9 g białka i 9 g tłuszczu . Za 65 centów za porcję otrzymujesz przystawkę dla 12 osób. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Tylko kilka osób wykonało ten przepis, a 1 powiedziałbym, że trafił w dziesiątkę. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Mieszanka pieprzu, musztardy, majonezu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, zgodną z FODMAP i Whole 30. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 32% . Ta ocena jest raczej słaba. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak Zupa kukurydziana z krabem , Jajka faszerowane Blasiana i Jajka faszerowane z krabem .

Babeczki dyniowe

Jeśli chcesz dodać więcej amerykańskich przepisów do swojej skrzynki z przepisami, babeczki dyniowe mogą być przepisem, którego powinieneś spróbować. Ten przepis jest dla 12 osób. Ten deser ma 325 kalorii , 3 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Za 56 centów za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 359 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Jeśli masz pod ręką cukier puder, mieszankę do ciast, puree z dyni i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 42 minut . To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 43% . Bezglutenowe babeczki dyniowe bez nabiału , babeczki z gorącą czekoladą miętową i babeczki kawowo-migdałowe z likierem Kahlua są bardzo podobne do tego przepisu.

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych potraw śniadaniowych w stylu amerykański

3 przepisy na pyszne śniadanie | Gordon RamsayFebruary 24, 2022Oto trzy proste przepisy na śniadanie, które możesz wypróbować w ciągu tygodnia! Rogaliki nadziewane Merguez i Fontina, Śniadanie z jajkiem i szpinakiem z przyprawami...

25 najlepszych śniadań Tasty'sOctober 10, 2021Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – to także ten, za którym tęsknimy najczęściej, a jego miejsce często zajmuje kawa. Zaraz będziemy...

Historia herbaty – Shunan TengMay 16, 2017Zobacz całą lekcję: Herbata to drugi najczęściej spożywany napój na świecie...

Jak zrobić naleśniki | Przepis na naleśniki francuskieFebruary 03, 2019Dzielę się z Tobą sposobem na zrobienie naleśników. Ten przepis na francuskie naleśniki to idealny weekendowy brunch lub pyszny deser. Wypełnij je ...

Jak zrobić najlepszą kawę Nescafe w 5 minut bez ekspresu do kawyDecember 19, 2021Jak zrobić najlepszą kawę Nescafe w 5 minut bez ekspresu do kawy #nescafe #coffee #coffeewithoutcoffeemaker składników ...

Najlepsza kanapka śniadaniowa | Pomysły na śniadanieApril 30, 2023Najlepsza kanapka śniadaniowa | Pomysły na śniadanie — rozpocznij dzień od najlepszej kanapki śniadaniowej! W tym przepisie...

5 SZYBKICH ZDROWYCH ŚNIADANIA NA DNI CODZIENNE - mniej niż 5 min, proste pomysły na przepisy!February 15, 2019Cześć ludzie! Dziś chciałam Wam pokazać 5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadanie na rok 2019 – są to proste i proste przepisy, które...

Jak zrobić francuskie tosty i naleśniki | Pomysły na śniadanieOctober 23, 2022Te francuskie tosty są idealne na każdy dzień, który chcesz sobie sprawić! a naleśniki są tak dobre z jagodami, syropem klonowym. . .

To zdrowe śniadanie zawiera 45 g białka (haszysz ziemniaczany)October 07, 2022To śniadanie z jajek zawiera 45 g białka i przygotuje Cię na cały dzień. Miłego oglądania :) Moja książka kucharska jest już dostępna: ...

Idealne domowe gofry w zaledwie 5 minut | Najlepszy przepis na gofry według Tiffin Box, łatwe szybkie śniadanieJanuary 27, 2022Witam wszystkich, dzisiejszy przepis to doskonały, łatwy i PYSZNY domowy gofr. To najbardziej chrupiące, lekkie i delikatne gofry...

Wskazówki i porady dotyczące przygotowania amerykański na śniadanie

Wpływ pomijania śniadania na zdrowie i produktywnośćOctober 18, 2023Śniadanie często określa się jako najważniejszy posiłek dnia. Dzieje się tak, ponieważ dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii, aby dobrze rozpocząć dzień. Jednak wiele osób popełnia błąd pomijając…Czytaj więcej

Korzyści z rozpoczęcia dnia pożywnym śniadaniemOctober 18, 2023Śniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek dnia i nie bez powodu. Pożywne śniadanie może zapewnić wiele korzyści zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. W tym artykule omówimy różne sposoby,…Czytaj więcej

Korzyści z włączenia superfoods do rutyny śniadaniowejOctober 18, 2023Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i od niego zależy, aby dobrze rozpocząć dzień. Włączenie superfoods do swojej rutyny śniadaniowej może prowadzić do szeregu korzyści zdrowotnych i poprawić ogólne samopoczucie. Superfoods to…Czytaj więcej

Wygoda i zalety przygotowywania posiłków na śniadanieOctober 18, 2023Przygotowywanie posiłków to popularny trend polegający na przygotowywaniu posiłków z wyprzedzeniem, aby zaoszczędzić czas i poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Przygotowanie posiłków na śniadanie może być szczególnie…Czytaj więcej

Negatywny wpływ pomijania śniadania na zdrowie i produktywnośćOctober 18, 2023Pomijanie śniadania stało się powszechnym nawykiem wielu osób, ale skutki tego zachowania mogą być dalekosiężne. Od obniżonego poziomu produktywności po zwiększone ryzyko chorób przewlekłych – skutki pomijania śniadania mogą…Czytaj więcej

Wskazówki, jak przygotować zbilansowane i satysfakcjonujące śniadanie przy ograniczonym budżecieOctober 18, 2023Rozpoczęcie dnia od zbilansowanego i satysfakcjonującego śniadania ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak przy rosnących kosztach żywności i artykułów spożywczych, zjedzenie pożywnego śniadania przy…Czytaj więcej

Korzyści ze śniadania wysokobiałkowego dla utraty wagi i budowy mięśniOctober 18, 2023Wysokobiałkowe śniadanie to świetny sposób na dobry początek dnia i przygotowanie organizmu do utraty wagi i budowy mięśni. Jedzenie śniadania wysokobiałkowego może przyspieszyć metabolizm, zapewnić uczucie sytości na dłużej i…Czytaj więcej

Zdrowe i pyszne przepisy na śniadanie na pracowite porankiOctober 18, 2023Rozpoczęcie dnia zdrowym śniadaniem nadaje ton całej reszcie dnia. Jednak pracowite poranki mogą sprawić, że trudno będzie znaleźć czas i energię na przygotowanie pożywnego posiłku. Dlatego przygotowaliśmy listę 10 łatwych i…Czytaj więcej

Pyszne i kreatywne sposoby na zjedzenie jajek na śniadanieOctober 18, 2023Jajka to świetny produkt śniadaniowy, który można podawać w różnych potrawach. Niezależnie od tego, czy wolisz tradycyjne dania z jajek, kreatywne przepisy czy zdrowsze alternatywy, istnieje wiele pysznych sposobów na delektowanie się…Czytaj więcej

Bogata historia i znaczenie kulturowe śniadania na całym świecieOctober 18, 2023Śniadanie, pierwszy posiłek dnia, ma bogatą historię i znaczenie kulturowe, które jest zróżnicowane na całym świecie. Od czasów starożytnych po dzień dzisiejszy śniadanie ewoluowało i dostosowywało się do lokalnych zwyczajów,…Czytaj więcej

Dodatkowe pomysły na menu związane ze śniadaniem amerykański